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見守り防災
高齢者の睡眠トラブル、家族介護はどう支える?
「親が夜中に何度も起きてきて、自分も眠れない」「夜中ずっと独り言を言っている」など、高齢者の睡眠トラブルは、共に暮らす家族の心身を削る深刻な問題です。 介護現場でも、夜間の対応による職員や家族の疲弊は大きな課題となっています。 家族として... -
健康と食
高齢者の睡眠が浅い原因とは?改善サインと対策
夜になると「なかなか寝付けない」「夜中に何度も目が覚める」という高齢者の声が、家族や介護現場で目立つようになっています。加齢とともに睡眠が浅くなることは知られていますが、近年は生活リズムの乱れやストレス要因の多様化も重なり、体調管理の課... -
健康と食
夜間不眠は転倒リスクも?高齢者の認知機能と睡眠
夜になると「なかなか寝付けない」「夜中に何度も目が覚める」という高齢者の声が、家族や介護現場で目立つようになっています。加齢とともに睡眠が浅くなることは知られていますが、近年は生活リズムの乱れやストレス要因の多様化も重なり、体調管理の課... -
健康と食
高齢者の暮らしを守る!家族でできる日常安全対策ガイド
高齢の家族がいると、ふとした瞬間に「もし何かあったら…」と不安がよぎることがあります。電話が鳴ったとき、見慣れない訪問者が来たとき、あるいは体調がすぐれない日が続いたとき。小さな心配が積み重なるほど、家族の気持ちは落ち着かなくなります。 ...
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