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暮しとお金
50代から始める!老後破産を防ぐお金の備え
50代を迎え、子どもの独立や定年退職の足音が聞こえてくると、ふと頭をよぎるのが「老後の生活費」への不安ではないでしょうか。今の生活水準を維持したまま、果たして寿命までお金は持つのか。実は、無計画な支出を続けることで50代からの老後破産を防止... -
見守り防災
高齢者の睡眠トラブル、家族介護はどう支える?
「親が夜中に何度も起きてきて、自分も眠れない」「夜中ずっと独り言を言っている」など、高齢者の睡眠トラブルは、共に暮らす家族の心身を削る深刻な問題です。 介護現場でも、夜間の対応による職員や家族の疲弊は大きな課題となっています。 家族として... -
健康と食
高齢者の睡眠が浅い原因とは?改善サインと対策
夜になると「なかなか寝付けない」「夜中に何度も目が覚める」という高齢者の声が、家族や介護現場で目立つようになっています。加齢とともに睡眠が浅くなることは知られていますが、近年は生活リズムの乱れやストレス要因の多様化も重なり、体調管理の課... -
暮しとお金
貯金ゼロでピンチ?緊急時の生活防衛と公的制度
貯金ゼロの状態で最も不安が大きいのは、「もし急にお金が必要になったらどうするか」という点です。病気やケガ、失業、家族のトラブル、家電の故障など、予期せぬ出費はタイミングを選ばずに訪れます。貯金で吸収できない場合、クレジットカードやローン... -
健康と食
夜間不眠は転倒リスクも?高齢者の認知機能と睡眠
夜になると「なかなか寝付けない」「夜中に何度も目が覚める」という高齢者の声が、家族や介護現場で目立つようになっています。加齢とともに睡眠が浅くなることは知られていますが、近年は生活リズムの乱れやストレス要因の多様化も重なり、体調管理の課... -
見守り防災
離れて暮らす親への仕送りと介護費用の家族負担を軽減する方法
離れて暮らす親を支える家族は、介護サービス費用だけでなく交通費や生活費の仕送りなど多額の経済的負担を強いられます。生命保険文化センターの調査では介護にかかる月額平均費用は約8.3万円、遠距離介護では交通費が年間30万円以上加算されるケースも珍... -
見守り防災
高齢の親を一人にしない介護と見守り家族ができる役割とは
高齢の親が一人で暮らすことへの不安は多くの家族が抱える共通の悩みです。内閣府の調査では65歳以上の単独世帯は約736万世帯に達し、そのうち約58%が75歳以上の後期高齢者です。一人暮らしの高齢者は孤立、事故、急病など様々なリスクにさらされています... -
見守り防災
親の介護と見守りはいつから必要か家族が知るべき判断基準
親が何歳になったら介護や見守りを始めるべきかという問いに、明確な答えはありません。厚生労働省の統計では要介護認定者の平均年齢は約82歳ですが、認定を受ける前から身体機能や認知機能の低下は始まっています。適切なタイミングで介護や見守りを開始... -
見守り防災
離れて暮らす親の介護と見守り対策を家族が今すべきこと
離れて暮らす親の健康状態や日常生活に不安を感じる家族が増えています。総務省の調査によると65歳以上の単独世帯は約736万世帯に達し、子世代が遠方に住むケースは全体の約4割を占めます。突然の体調変化や認知症の兆候を見逃さないために、家族は何をす... -
暮しとお金
猛暑と電気代高騰!断熱住宅が家計と快適さを救う理由
近年、地球温暖化の影響で夏の「猛暑」が深刻な社会問題となっています。多くの世帯が連日の暑さに悩まされる中、同時に押し寄せる「電気代高騰」が家計を圧迫し、冷房を我慢すべきか悩む声も少なくありません。猛暑対策として住まいの断熱性を高めること...